コラム眠る前の10分、頭の中が静まらないあなたへ ― 呼吸とひとつの灯り
寝る前に頭の中がざわついて休まらない。覚醒を下げる呼吸と、注意を絞る暖色の灯りを使った夜の静め方を、心理学と東洋の知恵からやさしく紹介します。大学生・専門学校生および20代のあなたへ。
コラム
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コラム「勇気・礼節・感謝」——池田市長杯わんぱく相撲に学ぶ、心の土台
2026年5月10日開催「第25回池田市長杯わんぱく相撲池田場所」に協賛として参加。土俵で見た礼節の所作と「呼吸と肚」の文化から、何歳になっても大切にしたい心の土台について考えます。
コラム「きちんと考えた」人ほど、選択を間違える？ ── 脳科学が出した意外な答え
きちんと考えた人ほど判断を誤る？テルアビブ大学の研究で直観の的中率は最大90%、理化学研究所の将棋プロジェクトでは考える時間が短いほど正答率が高いことが判明。脳科学とメタ認知の視点から、直観力の正体と鍛え方を解説します。
コラム「成果を出す思考の型」だけでは、なぜ満たされないのか
『数値化の鬼』『リーダーの仮面』などで話題の「成果を出す思考の型」。でも、それだけでは何か足りないと感じていませんか？成果主義と自分らしさの両立について、認知行動療法と東洋思想の視点から考えます。