大学生・専門学校生・20代の
あなたへ
友達がつくれない。
夢も、わからない。
みらいを紡ぐ、物語。
Jibunmiraistudio
こんな悩み、ありませんか。
友達がうまくつくれない。グループの輪に入れない
「将来の夢は?」と聞かれても、何も浮かばない
学校や職場で、対人関係がうまくいかなくなる
人と話すとき、緊張して言葉が出てこなくなる
自己啓発書を読んでも、結局何も変わらなかった
「自己分析しなさい」と言われるが、なぜ大切なのか腑に落ちない
もし、あることがきっかけで
まったく違う景色が見えるようになるとしたら――
なぜ、自己啓発書を読んでも
何も変わらないのか。
自分の強みや価値観、思考のクセ、感情の動き。それらに気づかないまま動いても、古い習慣だけが繰り返され、努力が報われない。
何から始めればいいかわからない。手当たり次第に本を読んでも積み上がらない。必要なのは、実際の経験と学術的知見に裏打ちされた、誰でも取り組める体系的な道筋。
習慣の定着に平均66日。一冊の本を読む数日間では、変わりようがない。
\でも、もし――/
毎日少しずつ、自分を知るための時間があったら。
知識ではなく「気づき」を通じて、
自然と行動が変わりはじめる方法があったとしたら。
Jibunmiraistudioは、
「気づき」が生まれる場所です。
東洋の叡智 × 西洋心理学
呼吸法、マインドフルネス、認知行動療法の考え方。まず心を整えることからすべてがはじまります。
傾聴と対話のスキルを身につけ、他者との関わりの中で自分が見えてきます。
自分の価値観・強みを発見し、セルフイメージを書き換えていきます。
習慣化と行動変容の科学に基づき、学びを日常に根づかせます。
代表自身が対人関係やコミュニケーションで深く悩んだ経験と、最新の学術的知見をもとに、誰でも取り組める形に体系立てたプログラムです。
100日×5段階 = 500日の旅
同じテーマを螺旋を描くように何度も深める
「スパイラル学習」
腹式呼吸、思考観察、感情ラベリング、ジャーナリング。「自分を見つめる」基本を身につけます。
傾聴、対話、コミュニケーション。自分を知ったうえで、他者との関わり方を学びます。
これまでのスキルをさらに深め、自分の価値観や強みと向き合います。
学んだことを日常に統合し、自分なりの生き方を実践していきます。
500日間の集大成。あなただけの「生きる力」が、自然と育まれています。
守破離の精神で、基礎から丁寧に積み上げることが最も遠くまで届く道です。
本プログラムのカリキュラム構成および各ページの内容は、よりよい学びのため、予告なく更新する場合があります。
なぜ「100日」なのか
新しいことに
慣れはじめる
科学的に習慣が
自動化する平均日数
百日詣りの伝統
「完全定着」の節目
科学が示す習慣の自動化(平均66日)に、日本の百日詣りの知恵を重ねた「完全定着」の単位です。
毎日の流れ
短い案内メールで、今日のテーマをお知らせ。
理論の解説、実践ワーク、動画。通学中やスキマ時間でも取り組めます。
ワークは少しずつ増え、気づけばあなただけの朝のルーティンが完成しています。
週1回の理論メールと、毎日の短いワークメール。
1日のワークは数分~10分程度。無理なく、でも着実に。
正直にお伝えします
- 「正解」を教えてもらい、その通りにすれば成功できると考えている方
- すぐに結果が出る「魔法のような方法」を求めている方
- 自分で考えたり試行錯誤するプロセスを面倒に感じる方
- 正解を教わるより、自分で気づけるきっかけがほしい
- すぐに変われなくても、少しずつ自分のペースで進みたい
- 自分の特性を理解し、自分らしい生き方をしたい
- 押し付けではなく、自然と気づける環境がほしい
安心してご利用いただくために
いかなる宗教団体・政治団体・ネットワークビジネスとも一切関係がありません。
違約金や最低契約期間はありません。マイページからいつでも解約・休止できます。
※じぶんみらいスタジオは医療機関ではありません。心理療法や治療行為は行っておりません。
100日プログラムは、基本会員の方がお申し込みいただけます。
通常は、プログラム料金に基本会員費が加わります。
通常価格（会員総額）
プログラム 7,678円（税抜6,980円）＋ 基本会員費 550円（税抜500円）
第1期モニター生だけの、
特別な条件があります。
この体験は、第1期生だけのもの。
「第1期モニター生」とは、この500日のプログラムを、いちばん最初に歩む方々のことです。特別な作業やレポートはありません。コンテンツの内容には自信をもっており、システムもあらゆるテストを重ねています。それでも、まだ誰も通っていない道。気になる点が見つかることもあるかもしれません。だからこそ、最初に歩んでくださる方への感謝として、今後ご用意できない特別な条件をお約束します。万一気になる点がございましたらその都度ご連絡いただければ、迅速に対応します（任意のご協力をお願いすることがあります）。
第1期生には、ここからいくつもの違いがあります。
通常 月額 7,678円（税抜6,980円） から
第1期モニター生には、まだあります。
さらに、通常は、ここに基本会員費550円（税抜500円）が別途加わります。
第1期生は、その分をプログラム料金から差し引きます。
プログラム 6,578円（税抜5,980円） から
※基本会員費 550円（税抜500円）とプログラム料金は、それぞれ別に課金（ご請求）されます。ただしプログラム料金から同額（税抜500円）を差し引いているため、合計のご負担は増えません（実質無料）。
※100日プログラムを一時休止された期間は、プログラム料金の課金が止まり、基本会員費 550円（税抜500円）のみがそのままかかります（実質無料は受講中のみ適用されます）。
第1期モニター生には、特別な体験もご用意しました。
さらに、たとえば、1期生同士の食事交流会や、プログラムの振り返りシェア会。年1回の開催を予定しています。
（規模・形式は参加状況に応じて決定します。天災・感染症の流行など、やむを得ない事情により延期・変更となる場合があります）
受講を続けるかぎり、ずっとこのまま。そして今後、これと同じ条件での募集を行うことはありません。
——こうして、第1期生の毎月のお支払いは
| 100日プログラム （基本会員費分を差引後） | 6,028円 （税抜5,480円） |
| 基本会員費 | 550円 （税抜500円） |
1日あたり約199円 ― 毎日のコーヒー1杯分
この体験は、第1期生だけのもの。
もう2度と提供できない、特別なはじまりの物語です。
※第1期モニター生の特別価格・特典は、継続してご利用いただいている間のみ適用されます。一度退会された場合、再申込時は通常価格となります。
| サービス | 費用の目安 |
|---|---|
| 自己啓発コーチング (3ヶ月) | 15~30万円 |
| オンラインスクール(半年) | 10~20万円 |
| フィットネスジム(月額) | 約7,700円/月 |
| 100日プログラム 第1期生 | 6,578円/月 （税抜5,980円） |
※500日間継続した場合の総額は約10万円。
全会員共通の仕組みとして、縛り・違約金は一切なし。いつでも解約でき、休止もできます。
合わないと感じたら、すぐにやめられます。
※第1期モニター生の方へ：100日プログラムを休止された期間は、基本会員費の差引ができないため、その間の基本会員費 550円（税抜500円）は通常どおりお支払いいただきます。
よくある質問
1日のワークは数分~10分程度。通学中や寝る前のスキマ時間でも十分取り組めます。ご自身のペースで進めていただけます。
マイページからいつでも休止できます。休止中はプログラムの課金が止まり、再開時は続きからスタートできるので、進捗が無駄になりません。ただし、休止中も基本会員のご登録は続くため、基本会員費550円（税抜500円）はかかります（第1期生の方は、この間は差引が止まるため実質無料は適用されません）。また、休止中もそれまでに配信されたコンテンツは引き続き閲覧できます。「少し立ち止まって、過去の内容をじっくり見直したい」というときにもご活用ください。ご自分のペースで自由に進められる仕組みです。
特別な作業やレポート提出はありません。ただし、第1期生は500日間のプログラムを最初に走るトップランナーです。コンテンツの内容には自信をもっておりますが、まだ誰も通っていない道ですので、システムの動作や表示で気になる点が見つかることがあるかもしれません。その際は状況確認等で任意のご協力をお願いすることがあります。不具合は迅速に対応いたします。基本会員費の実質無料とプログラムの割引、限定イベントへのご招待は、こうした初期段階にご参加いただくことへの感謝です。
はい。また再申込時はプログラムの最初からとなります。少し休みたい場合は解約ではなく休止のご利用をおすすめします。なお、休止された期間も基本会員費550円（税抜500円）はかかります（第1期生の方は、この間は差引が止まるため実質無料が適用されません）。
はい。第1期モニター生は基本会員費(月額550円)がずっと実質無料です。基本会員費とプログラム料金は、それぞれ別に課金（ご請求）されます。ただし同額をプログラム料金から差し引いて相殺するため、合計のご負担は基本会員費を払っていないのと同じです。
いいえ、どなたでも必ず第1段階(入門編)からのスタートになります。これはスパイラル学習の設計上、前の段階で身につけた感覚が次の段階で突然意味を持つように構成されているためです。武道の「守破離」と同じく、基礎から積み上げることが最も遠くまで届く道だと考えています。
お気持ちはわかりますが、段階を飛ばすことはできません。たとえば呼吸ひとつとっても、入門編では「整える呼吸」、応用編では「気の操作としての呼吸」と、同じテーマが全く違う深みで現れます。入門編で身につけた土台がなければ、発展編の内容を体感として理解することが難しい設計です。
第1期生としての特別な体験は、
もう2度と提供できません。
先着30名 限定
まもなく開始予定
※本ページは先行のご案内です。サービス名称・内容・価格・提供時期等は、現在準備中のため予告なく変更となる場合があります。あらかじめご了承ください。
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