「聞く」から始まる人間関係――齋藤孝『100%人に好かれる聞く力』

「話すのが苦手」「会話が続かない」「何を話せばいいかわからない」——そんな悩みを抱えていませんか？

実は、その悩みを解決するカギは「話す力」ではなく「聞く力」にあります。

じぶんみらいスタジオでは、『呼吸入門』で身体の土台を整え、『気の力』で周囲との関係性を感じる力を磨いてきました。その次のステップとして大切なのが「聞く力」です。

「コミュニケーションが苦手」という人の多くは、「自分がうまく話さなければ」と思い込んでいます。

でも、考えてみてください。あなたが「この人と話すと楽しい」と感じる相手は、必ずしも話し上手な人でしょうか？

むしろ、自分の話をしっかり聞いてくれる人ではないでしょうか。

本書の著者・齋藤孝先生（明治大学文学部教授）は、「聞く力」と「話す力」はセットだと説きます。聞くことができれば、無理に話さなくても会話は成立する。相手の話を受け止めて、共感して、少し返す。それだけで、人間関係は驚くほど良くなります。

本書によれば、「聞く力」をつけると5つの変化が起きます。

「聞く」というと受け身に聞こえますが、実際は違います。相手の話を聞くことで、自分のことも理解してもらえる。これが本書の核心です。

そして、この「生きる力」というキーワード。まさに、じぶんみらいスタジオが大切にしているコンセプトそのものです。

じぶんみらいスタジオのタグライン「あなたらしく生きる力を育む」。聞く力を身につけることは、まさにその「生きる力」を育てることにつながります。

『気の力』で学んだ「場の空気を読む」「気配りをする」という感覚。それを具体的なコミュニケーションの場面で活かすのが「聞く力」です。

呼吸を整え（『呼吸入門』）、気を使えるようになり（『気の力』）、相手の話を聞く（本書）。

呼吸 → 気 → 聞く → 人間関係

この流れで、人間関係の質が大きく変わります。

SNSでは「発信する」ことが重視されがちです。でも、本当に信頼される人は「聞く力」を持っています。

就活の面接、職場での人間関係、友人や恋人との会話。どんな場面でも「聞く力」は活きてきます。

話し方を学ぶ前に、まず「聞く力」を身につける。これが、コミュニケーション上達の近道です。

「話し上手」にならなきゃ、と焦る必要はない。まずは「聞き上手」から。

そう思えるだけで、コミュニケーションへのハードルはぐっと下がるはずです。

※本書は『齋藤孝の聞く力』（大和文庫・2012年）として文庫化もされているようです。

※当サイトはAmazonアソシエイト・プログラムに参加しています。商品リンクからご購入いただいた場合、当サイトに紹介料が支払われることがあります。