🌙 眠る前に「聴く」だけ
「毎日忙しくて、本を読む時間がない」
そんな人にこそ試してほしいのが、この本です。
マーフィー『聴きながら夢をかなえる』は、CD付きの本。眠る前の約15分、CDを聴くだけでOK。読む必要はありません。毎日リラックスしてただ繰り返し聴くだけで、潜在意識に働きかけるというものです。
🤔 「夢とか言われても……」という人へ
「夢をかなえる」というタイトルを見て、こう思った人もいるかもしれません。
「そもそも夢がない」 「何がしたいかわからない」 「そこまで大きな望みはない」
大丈夫です。
この本は「大きな夢を持て」とは言いません。
ただ、こう教えてくれます。
「潜在意識に植え付けられたことが、すべて現実になる」
良いことを植え付ければ、良いことが現実になる。悪いことを植え付ければ、悪いことが現実になる。
夢がなくても、最初は「なんとなく毎日が楽しくなればいいな」「もう少し気持ちが楽になればいいな」くらいでいいのです。心が整ってくると、自然と「こうなりたい」「これをやってみたい」という気持ちが湧いてくることもあります。
✨ あなたにもある「無限の力」
マーフィー博士はもうひとつ大切なことを教えてくれます。
「あなたの中には、無限の力がある」
「そんな大げさな」と思うかもしれません。
でも、ちょっと考えてみてください。
朝、目が覚める。呼吸をする。心臓が動いている。
これらは、あなたが意識しなくても、勝手にやってくれていますよね。
この「意識しなくても動いている力」が、潜在意識の力です。
その力は、体を動かすだけでなく、人生そのものにも影響を与えている。マーフィー博士はそう言います。
特別な人だけが持っている力ではありません。あなたの中にも、すでにある力です。
💤 眠る前が最も効果的な理由
なぜ「眠る前」なのでしょうか？
眠りにつく直前、私たちの脳はリラックスした状態になります。このとき、普段はガードが固い心の門が緩み、潜在意識にメッセージが届きやすくなるのです。
だから、眠る前に聴いた言葉は、そのまま潜在意識に届きやすい。
毎晩、良い言葉を聴き続けることで、少しずつ心の土台が変わっていきます。
大きな夢がなくても大丈夫。「なんとなく気分がいい」「朝起きるのが少し楽になった」。そんな小さな変化から始まります。
🫗 「過飽和入力」とは？
この本のCDには「過飽和入力CD」という名前がついています。
「過飽和入力」とは、肯定的な言葉を繰り返したくさん聴くことで、ネガティブな考えを追い出していく方法です。
私たちの脳には、同じ情報を何度も受け取ると、それを深く取り込もうとする働きがあります。この脳の仕組みを活用しているのが「過飽和入力」です。
だから、1回聴いて終わりではなく、毎晩繰り返し聴くことが大切。繰り返し聴くことで、肯定的なメッセージが脳に深く刻み込まれていきます。
📀 CDの内容（16のテーマ）
CDには、マーフィー博士の教えをベースにした16のテーマが収録されています。
「願望実現」「富と成功」といったテーマもありますが、「治癒力」「悩みの克服」「許し」など、日々の心を整えるテーマも多く含まれています。
🌟 こんな人におすすめ
- 本を読む時間がない人
- 夢や目標がはっきりしない人
- 毎日なんとなくモヤモヤしている人
- 寝つきが悪い人
- 自己啓発に興味はあるけど続かない人
- 「自分には無理」と思いがちな人
眠る前の15分を使うだけなので、「忙しくて続かない」ということがありません。特別な努力も必要ありません。ただ聴くだけ。
「夢をかなえる」というタイトルですが、まずは「心を整える」くらいの気持ちで始めてみてはいかがでしょうか。
📖 書籍情報
タイトル： マーフィー 聴きながら夢をかなえる
編者： ジョセフ・マーフィー・インスティテュート
出版社： きこ書房
付属： 眠る前に聴く過飽和入力CD
📚 関連書籍
『引き寄せの法則』や『ザ・シークレット』といった本を読んだことがある方には、馴染みのある考え方かもしれません。マーフィー博士は、それらの源流にあたる人物のひとりです。
『引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』 エスター・ヒックス、ジェリー・ヒックス著／SBクリエイティブ
『ザ・シークレット』 ロンダ・バーン著／KADOKAWA
※当サイトはAmazonアソシエイト・プログラムに参加しています。商品リンクからご購入いただいた場合、当サイトに紹介料が支払われることがあります。
