呼吸法

じぶんみらいスタジオのワークショップ専任講師として、ストレッチ専門家の国見尚歳氏が就任。認知行動療法の考え方やマインドフルネス、ストレッチ・呼吸法をベースとした自己理解・自己成長支援ワークショップやトークセッションを実施予定です。