#マンガでわかる認知行動療法

「なんでいつも同じことで悩んでしまうんだろう？」「ネガティブな考えが止まらない...」そんな心のクセに苦しんでいませんか？認知行動療法（CBT）は、心理療法の中で最も科学的根拠があり、世界中で効果が実証されている方法です。本書『マンガでわか...