おすすめの本

変わりたいのに変われない。その原因は潜在意識の「現状維持メカニズム」にあります。セラピスト石井裕之さんの著書4冊を手がかりに、潜在意識の特性と、自分らしい人生を切り拓くためのヒントを、メタ認知・認知行動療法の考え方とともにお伝えします。