2025-12

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「マンガでわかる認知行動療法」大野裕 著 | 認知行動療法の第一人者が教える心のクセを変える実践ガイド

「なんでいつも同じことで悩んでしまうんだろう?」「ネガティブな考えが止まらない...」そんな心のクセに苦しんでいませんか?認知行動療法(CBT)は、心理療法の中で最も科学的根拠があり、世界中で効果が実証されている方法です。本書『マンガでわか...
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「夢をかなえるゾウ」に学ぶ、20代が今日からできる小さな習慣

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天外伺朗さんの本、どれから読む?あなたに合った1冊の選び方

📖 天外伺朗さんの本、どれから読む?あなたに合った1冊を見つけよう天外伺朗さんとは?ソニーでCD、犬型ロボットAIBOなどの開発に携わった科学者でありながら、東洋思想や意識の深層を探求し続ける異色の著者。「科学」と「スピリチュアル」の架け橋...
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